MamaBabyFit Trainerin Jasmin Desiree Prochazka

Ich bin selbst Mama von drei Kindern und weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, dass Eltern gemeinsam mit ihren Kindern aktiv sind. Deshalb freuen ich mich um so mehr meine Erfahrungen weiter zu geben. Hauptberuflich bin ich Mama mit Leib und Seele, nebenbei unterrichte ich Mamas / Familien in verschiedenen Lebensphasen. Früher war ich Flugbegleiterin bei einer Österreichischen Flug Gesellschaft, ich habe aber schnell gemerkt, dass ich das nicht für den Rest meines Lebens machen möchte. So habe ich in der ersten Karenz mit meinen Ausbildungen als MamaBabyFit Trainerin gestartet, zu meinen Unterrichtstätigkeiten gehören Workouts für Schwangere, Mamas mit Babys von 8 Wochen bis 2 Jahre, Eltern Kind /Kleinkind Turnen sowie Ganzkörper Trainings. Auch Outdoor gestallte ich verschiedene Kurse. Zusätzlich zu den Workout gibt es Rückbildungskurse sowie Kurse speziell für Beckenboden und Rektusdiastase.

Ernährung ist für mich auch ein wichtiges Thema, ich unterstütze viele Mamas und Familien beim Erreichen deren Ziele, ich selbst haben nach der zweiten Schwangerschaft 22 kg reduziert und kann jetzt mit drei Kindern mein Gewicht halten und fühl mich super Wohl in meiner Haut. Ich habe gelernt auf meinen Körper zu hören und ich versorge meinen Körper mit allen wichtigen Vitaminen und Nährstoffe. Früher hatte ich sehr schlimme Verdauungsprobleme, Menstruation Beschwerden, Migräneanfälle und eine sehr unreine Haut. Mit unseren Challenges habe ich gelernt auf meinen Körper zu hören und habe meine Herausforderungen in den Griff bekommen. Jetzt unterstütze ich gemeinsam mit meinem Mann und unserem Team anderen Menschen / Familien ihre Ziele zu erreichen, sei es Abnehmen, Muskelaufbauen, Gesund werden / Gesund Alt werden, oder ein Nebenkommen bzw., eine Karriere aufzubauen, also ein Zweites Standbein.

Ausbildungen und Tätigkeitsfelder: