MamaBabyFit Trainerin Jasmin Desiree Prochazka

Ich bin selbst Mama von drei Kindern und weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, dass Eltern gemeinsam mit ihren Kindern aktiv sind. Deshalb freuen ich mich um so mehr meine Erfahrungen weiter zu geben. Hauptberuflich bin ich Mama mit Leib und Seele, nebenbei unterrichte ich Mamas / Familien in verschiedenen Lebensphasen. Früher war ich Flugbegleiterin bei einer Österreichischen Flug Gesellschaft, ich habe aber schnell gemerkt, dass ich das nicht für den Rest meines Lebens machen möchte. So habe ich in der ersten Karenz mit meinen Ausbildungen als MamaBabyFit Trainerin gestartet, zu meinen Unterrichtstätigkeiten gehören Workouts für Schwangere, Mamas mit Babys von 8 Wochen bis 2 Jahre, Eltern Kind /Kleinkind Turnen sowie Ganzkörper Trainings. Auch Outdoor gestallte ich verschiedene Kurse. Zusätzlich zu den Workout gibt es Rückbildungskurse sowie Kurse speziell für Beckenboden und Rektusdiastase.

Ernährung ist für mich auch ein wichtiges Thema, ich unterstütze viele Mamas und Familien beim Erreichen deren Ziele, ich selbst haben nach der zweiten Schwangerschaft 22 kg reduziert und kann jetzt mit drei Kindern mein Gewicht halten und fühl mich super Wohl in meiner Haut. Ich habe gelernt auf meinen Körper zu hören und ich versorge meinen Körper mit allen wichtigen Vitaminen und Nährstoffe. Früher hatte ich sehr schlimme Verdauungsprobleme, Menstruation Beschwerden, Migräneanfälle und eine sehr unreine Haut. Mit unseren Challenges habe ich gelernt auf meinen Körper zu hören und habe meine Herausforderungen in den Griff bekommen. Jetzt unterstütze ich gemeinsam mit meinem Mann und unserem Team anderen Menschen / Familien ihre Ziele zu erreichen, sei es Abnehmen, Muskelaufbauen, Gesund werden / Gesund Alt werden, oder ein Nebenkommen bzw., eine Karriere aufzubauen, also ein Zweites Standbein.

Ausbildungen und Tätigkeitsfelder:

1990 in Wien Geboren
2010 Matura
Reisen
2012- 2017 Flugbegleiterin

2017 Start meiner Karriere als Trainerin
2017 FitFamilyClub Trainerin
FitFamilyClub Trainerin für Mini / Maxi / Kids
FitFamilyClub Trainerin für Schwangeren Fitness
FitFamilyClub Trainerin Aqua Fit
FitFamilyClub Trainerin Outdoor Fit
FitFamilyClub Ernährungs und Wellness Coach
FitFamilyClub Beraterin, Coach, Mentor
MamaBabyFit Challenge Leiterin
Diplomierte Kinderfitness Trainerin
Personal & Group & Gesundheits Fitness Trainerin

2018 Zertifizierte Beckenboden Trainerin nach BeBo Konzept
Zertifizierte Trainerin für Rückbildung
Zertifizierte Trainerin für Rektusdiastase
Spielgruppen Leiterin

2020 Studium PH Wien Freizeit Pädagogin

Familienleben:

Mein Sohn Noah-Noél kam im Dezember 2016 auf die Welt

Meine erste Tochter Noémie- Sophie kam im Juli 2019 auf die Welt

Meine zweite Tochter Lélia- Celina kam im Mai 2022 auf die Welt

FitFamily Mitglied seit 2015
FitFamilyClub Trainerin seit 2019
MamaBabyFit Trainerin seit 2017

MamaBabyFit

2023 Wien

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0676/ 87 83 89 70

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